寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！

　　时光荏苒，即使是20多岁的你也一定能在记忆中找到很多美丽的面孔，这些任凭时光流逝，容颜却依然年轻的脸让我们相信了不老的传说。

　　不老传说派

　　代表人物：关之琳（光阴停驻10年）

　　不老绝技

　　■ 十几岁时就很懂护肤。没事喜欢与同学互相交流心得。还经常将鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。

　　养颜有术 DIY简易美容8法

　　NO.1　乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜

　　将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

　　NO.2　适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

　　黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

　　NO.3　蛋黄酱=护发素

　　用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

　　■ 平时进食的营养滋补品有维生素C、多种维生素、鱼肝油丸等。　

　　“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。我不晓得燕窝是否真有功效，但觉得即使是骗人的也对我没有伤害，因为这不过是蛋白质而已。”

　　■ 平时不抽烟、不吃辛辣食物、尽量少吃煎炸油腻食品。应酬时最多饮两杯葡萄酒。平时多饮水或茶，多吃水果。

　　“其实我是很爱吃煎炸食物的，例如薯片或一些没有益处的junk food，但我知道多吃了终会长出暗疮，所以会叫自己“忍口”，就像把一包薯片分开五天来吃。另外，不管身体哪个部位有伤口，也不要吃深色的食物，这真是有根据的。”

　　护肤：做“水美人”喝水学问大

　　▲矿泉水

　　瓶装矿泉水不宜冰冻，否则易出现白色矿物质漂浮物；但若煮沸，水中的钙、镁易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳饮用方法是在常温下。桶装矿泉水存放和饮用期间应避免阳光直射，启封后应在 7~10 天内用完。

　　▲果蔬汁

　　1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。

　　2、新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。

　　3、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

　　4、不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。

　　■ 手和脚每星期浸一次芬蜡。具体操作：将手和脚在蜡水中浸3次，再用胶手套或保鲜纸包裹手脚，待10～20分钟蜡质干透后，即可除去。

　　美丽寒冬 护足是第一要务　快快加入一对一完美护足行动，大大提高您的美丽指数，让美丽永远停留在爱美女人的心里。

　　■ 除了化妆护肤外，运动也是美肤秘方之一。运动对保持肌肤健康很重要。她每天都会花上半小时练走楼梯机，而且在练习时关掉冷气，让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。

　　楼梯“爬出”细腿美臀

　　※准备工具：

　　有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代)。

　　※实行方法：

　　重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

　　Step 1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；

　　Step 2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。

　　说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。

　　Step 3：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留；

　　Step 4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。<<<爬楼梯“爬出”细腿美臀

　　■ 特别强调：睡眠绝对是皮肤的救星。有了充分的休息，肌肤自然焕发健康光彩，因此十分注重自己的作息时间，每天至少要有8小时的睡眠时间。

　　第1要诀：“油”满全身

　　要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

　　第2要诀：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

　　最后，关之琳并不像其她中年演员般对自己的尴尬处境表示出着急和担忧。她坦言，“对于中年危机我都不会太紧张，这几年接戏我都坚持一个原则——适合的就接，不适合的就不接，这种生活轻松自在没烦恼。”这样的心态也是常保青春的关键所在哟！